แผ่นรองรองเท้า แผ่นรองรองเท้าเพื่อสุขภาพ

แผ่นรองรองเท้าเพื่อสุขภาพ แผ่นรองรองเท้า แผ่นรองเท้า เท้าแบน กันกระแทก เมมโมรีโฟม

แผ่นรองรองเท้า เพื่อสุขภาพ แผ่นรองรองเท้า แผ่นรองเท้า เท้าแบน กันกระแทก เมมโมรีโฟม

แผ่นรองรองเท้าเพื่อสุขภาพ

Cushii แผ่นรองรองเท้า เพื่อสุขภาพ แผ่นรองเท้ากีฬา
ช่วยรองรับ ดูดซับแรงกระแทก ป้องกันการปวดเท้า เแผ่นรองเท้าวิ่ง เดิน เล่นกีฬา หรือออกกำลังกาย ช่วยปรับสมดุลการลงน้ำหนัก

Image result for สั่งซื้อสินค้า icon

ที่เท้าให้ดีขึ้น ยืดหยุ่นดี ทนทาน น้ำหนักเบา นุ่มสบายมาก เพิ่มความกระชับ รองรับเต็มฝ่าเท้า และส้นเท้า ลดความเมื่อยล้า ลดการ

  • เจ็บที่ฝ่าเท้าจากรองช้ำ ( Plantar fascitis)
  • แผ่นรองเท้าเพื่อสุขภาพ แผ่นรองเท้ากีฬา Memory foam
  • เหมาะสำหรับการวิ่ง การเดิน หรือเล่นกีฬา ที่ต้องรองรับแรงกระแทก
  • แผ่นพื้นรองเท้าที่จะช่วยอาการเจ็บปวด เมื่อยล้าจากการวิ่ง
  • ช่วยให้วิ่ง ออกกำลังกาย ยืน เดิน ได้อย่างสบายมากขึ้น เพื่อสุขภาพเท้าที่ดีมากกว่าเดิม
  • แผ่นรองเท้า แก้อาการ เท้าแบน โรคเท้าแบน
  • แผ่นรองเท้า แก้อาการ เท้าแบน (โรคเท้าแบน) ช่วยปรับรูปฝ่าเท้าให้เป็นปกติมากที่สุด
  • โรคเท้าแบน อาจทำให้เกิดโรคกระดูกงอก ตาปลา ไขสันหลังเรียงตัวออกจากแนวปกติ
  • อาการปวดสะโพก หรือหลัง ตามมาได้ ควรใช้ แผ่นรองเท้าแก้อาการเท้าแบน ร่วมกับรองเท้าชนิดหุ้มส้น
  • เช่น รองเท้าคัทชูส์หรือรองเท้ากีฬา และควรมีความกว้างส่วนหน้าเท้าพอสมควร
  • เพื่อทำให้พื้นรองเท้าภายในมีเนินช่วยประคองบริเวณอุ้งเท้าได้อีกด้วย
  • ช่วยให้ผู้ที่เท้าแบนสามารถใช้เท้าทำงานต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นคุณสมบัติ
    -ช่วยปรับรูปทรงเท้าให้มีอุ้งเท้าโค้งขึ้นเป็นธรรมชาติ
    -ช่วยลดแรงกดทับที่ลงบริเวณส้นเท้า และฝ่าเท้า
    -ลดอาการบาดเจ็บข้อเท้าและเอ็นรอยหวาย
    -เพิ่มความยืดหยุ่น นุ่มสบายระหว่างการเดินหรือยืน
    -ลดการปวดเท้า ปวดเข่า สะโพก
    -ลดการผิดรูปของกระดูกข้อต่อ ป้องกันเท้าบิน ขาโก่ง
    -แผ่นสำเร็จรูป ตัดตามขนาดเท้าได้

เหตุผลที่คนเราเลือกใช้แผ่นรองรองเท้าสุขภาพ

  • เพื่อดับกลิ่นเท้า (1 คน)
  • เพื่อให้สบายในการเดิน (ลำลอง) (13 คน)
  • เพื่อให้กระชับเท้าเวลาออกกำลังกาย (3 คน)
  • เพื่อลดอาการปวดข้อเท้า (5 คน)
  • เพื่อบรรเทาโรคเบาหวาน (0 คน)
  • เพื่อเพิ่มความสูง (2 คน)
  • เพื่อเปลี่ยนแทนของเดิมที่ชำรุด (4 คน)
  • เพื่อไว้สำรองใช้งาน (2 คน)
  • อยากลองใส่ (ขอเหตุผลด้วยครับ) (0 คน)

เสียงตอบรับจากผู้ใช้จริง

เมื่อก่อนดิฉันปวดขา, ข้อเท้าและบางครั้งก็สะโพกบ่อยมาก เป็นมาหลายปี บางครั้งเดินนิดหน่อยก็ปวดแล้ว
ก็เลยไปหาหมอทำกายภาพบำบัดอยู่เกือบครึ่งปีแต่ก็ไม่หาย นักกายภาพก็เลยแนะนำให้ไปตัดแผ่นรอง-รองเท้า
หลังจากใส่ได้ประมาณ 2อาทิตย์ก็ยังปวดอยู่นิดหน่อย แต่หลังจากนั้น(จนถึงตอนนี้ก็จะสามเดือนแล้ว)ก็ยังไม่ปวดเหมือนเมื่อก่อนเลย
เวลาใส่ก็สบายเท้ามาก บางครั้งเดินวันละ4ชม.ก็ไม่เมื่อย

ปล. หมอเค้าแนะนำว่าควรเลี่ยงใส่รองเท้าแบบแบนเพราะมันไม่ได้รองรับน้ำหนักเท้า

อ่านความคิดเห็นเพิ่มเติม https://pantip.com/topic/30618130

แผ่นรองรองเท้า แผ่นรองรองเท้าเพื่อสุขภาพ
แผ่นรองรองเท้า ซื้อที่ไหน?
มีวางจำหน่ายแล้วที่ Lazada สามารถชำระเงิน ผ่าน ATM บัตรเครดิต หรือบริการเก็บเงินปลายทาง ส่งฟรี ทั่วประเทศ

มี 3 ขนาด
SIZE S
SIZE M
SIZE L

Image result for สั่งซื้อสินค้า icon

 

รู้จักกับโรคเท้าแบน (Kapook.com)
Credit: https://health.kapook.com/view20295.html

เท้า

รู้จักกับโรคเท้าแบน (Men’s Health)

โดย พ.ต.ท.นพ.ธรรมโรจน์ ปุญญโชติ

โรคเท้าแบน (Flat Feet) จัดเป็นปัญหาหนึ่งของเท้าที่พบได้บ่อย ๆ บางคนอาจจะงง หรือแปลกใจว่าคือโรคอะไร ไม่เห็นเคยได้ยิน แล้วจะร้ายแรงขนาดไหน เป็นโรคติดต่อหรือเปล่า รักษาให้หายได้ไหม ถ้าอย่างนั้น ลองมาทำความรู้จักกับโรคนี้ รวมทั้งวิธีการรักษา และป้องกันในอนาคตกันนะครับ

จริง ๆ แล้วโรคเท้าแบนไม่ใช่โรคครับ แต่เป็นภาวะที่ฝ่าเท้าไม่มีอุ้งเท้า ซึ่งเป็นปัญหาของเท้าที่พบได้บ่อยปัญหาหนึ่ง เกิดจากรูปร่างเท้าผิดปกติที่ส่วนโค้งด้านในของเท้าหรืออุ้งเท้า ซึ่งโดยปกติจะเป็นส่วนโค้งเว้าเข้าไปด้านใน แต่ในผู้ที่มีเท้าแบน ส่วนโค้งนี้จะน้อยกว่าปกติ อาจแบนราบเป็นเส้นตรงหรืออาจโค้งนูนยื่นออกมา ซึ่งสามารถแบ่งเท้าแบนได้เป็น 2 กลุ่ม คือ

1.เท้าแบนแบบยืดหยุ่น (Flexible Flat Feet)

แยกได้ง่าย ๆ คือให้ยกเท้าขึ้นจากพื้น ถ้าเป็นแบบยืดหยุ่นจะพบว่า มีอุ้งเท้าได้เหมือนเดิม แต่เมื่อยืนลงน้ำหนัก ส่วนโค้งเว้าด้านในจะลดลงหรือหายไป ซึ่งลักษณะนี้พบบ่อยที่สุดคือประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของคนทั่วไป

บางรายอาจมีอาการเจ็บบริเวณเท้า ข้อเท้าเอ็นร้อยหวาย หรือสังเกตได้ว่ารองเท้าสึกบริเวณด้านในมากกว่าด้านนอก เนื่องจากน้ำหนักของฝ่าเท้าที่ลงด้านนี้มากกว่า มักพบตอนโต และในวัยรุ่นที่มีน้ำหนักตัวเพิ่ม สาเหตุที่ชัดเจนยังไม่พบ แต่พบว่าสัมพันธ์กับพันธุกรรม กล่าวคือพบในญาติพี่น้องที่มีลักษณะเท้าแบนเหมือนกันด้วย

2.เท้าแบนแบบยืดติด (Rigid Flat Feet)

พบได้น้อย วิธีสังเกตคือไม่ว่าจะลงน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม เท้าก็จะแข็งแบนผิดรูปในลักษณะนั้นตลอด

วิธีการรักษา มุ่งเน้นการป้องกันไม่ให้เกิดการผิดรูปควบคุมน้ำหนัก ปรับกิจกรรม ใช้อุปกรณ์เสริมในรองเท้า ทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรง

โรคเท้าแบน

โรคเท้าแบน

การใช้อุปกรณ์เสริมและปรับรองเท้า

1.รองเท้าที่เหมาะสมควรเป็นรองเท้าหุ้มส้น เช่น คัตชู หรือรองเท้ากีฬา ส่วนหน้าเท้ามีความกว้างพอสมควร และควรหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าแตะ

2.ใส่พื้นรองกายในเท้า หรือเรียกว่า “Insole” ที่มีเสริมบริเวณอุ้งเท้าด้านใน (Medel Arch Support) ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ เพื่อสั่งตัดเฉพาะแต่ละคนไป หรือบางคนอาจจะซื้อ Insole แบบสำเร็จรูปมาใช้ก็ได้ ถ้ามีภาวะเท้าแบนไม่มากหรือไม่เจ็บส้นเท้า

3.ทำกายภาพบำบัด โดยการสร้างความแข็งแรงบริเวณอุ้งเท้า เช่น เดินหรือยืนบนปลายเท้า โดยที่ส้นเท้าไม่แตะพื้นเลย อาจใช้เวลาประมาณ 5 นาที และทำทุกวัน

การแก้ไขภาวะเท้าแบนไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเห็นผลในระยะเวลาสั้น ๆ คุณอาจจะต้องขยันและอดทนในการแก้ไขภาวะนี้ เพื่อจะได้ไม่เกิดปัญหากับเท้าหรือส้นเท้า เมื่อเข้าสู่ช่วงสูงวัยขึ้นไป

Tip

การรักษาอาการปวดส้นเท้าที่อาการไม่วิกฤตมากนัก สามารถทำได้ด้วยวิธีการง่าย ๆ เช่น

1. ลดกิจกรรมที่ทำให้ปวด หรือกิจกรรมที่ต้องลงน้ำหนัก เช่น การยืนหรือเดินนาน ๆ และควรเลือกออกกำลังกายแบบที่ไม่ต้องใช้การลงน้ำหนักมากควบคู่กันไป เช่น ว่ายน้ำ

2. ใส่รองเท้าที่เหมาะสม มีขนาดพอดี มีพื้นรองเท้าที่นุ่ม และมีแผ่นรองรับอุ้งเท้า อาจใช้แผ่นนุ่มๆ รองที่ส้นเท้าเพื่อลดอาการปวด หรือใช้แผ่นยางสำหรับรองส้นเท้าโดยเฉพาะก็ได้

 

Save

Save

Save

Save

Save